"Актаныш таңнары" газетасы - Актаныш районы
Бушап калган инде көзге бакча: Помидор да үсми, кыяр да... Белми торган чаклар уңышны да Һәм... җанны да кая куярга...
Хәзер авылда да күп кешенең сыеры юк, ә чәйне яки иртәнге кофены сөт белән эчәсе килә.
Кирәк: * 500 г он; * 1 аш кашыгы манный ярмасы; * 6 г коры чүпрә; * 1 аш кашыгы песок; * 1 чәй кашыгы тоз; * 200 мл сөт; * 50 мл үсемлек мае; * 30 г атланмай; * 1 йомырка.
Иртәнге, төшке, кичке аш алдыннан 1-2 стакан су эчеп, 3 айда 4 килограммга ябыгып була. Су артыгын ашарга мөмкинлек бирми, үзең дә сизми порцияләрне киметә башлыйсың.
0
